11月17日晚上六点，伟德bv国际体育健康讲堂第四期在腾讯会议平台顺利举行，讲堂特邀贵州大学刘郁教授向健康学子们进行《疫情常态化下老员工身心健康及情绪管理》讲座。伟德bv国际体育辅导员兼荷之韵积极心理培育工作室主持人李茜担任主持，各公司300余人参与了线上聆听互动。
讲座伊始，刘教授以“读大学有没有意义”这个困扰许多同学的疑问展开讨论。“读万卷书”、“行万里路”、“识无数人”，读大学可以汲取新的知识，识更多人，增加人生体验，为走向社会打好基础，从而把人生过得更加有意义。刘教授阐述了身心健康的十大标准，也提出了心理健康的“三良好标准”：良好的个性、良好的处事能力和良好的人际关系。生理健康和心理健康永远是密不可分的，刘教授从腹部、脊椎、腰椎等重要身体部位，引导同学们学会自我关爱，从生理角度讨论问了饮食、锻炼、睡眠和运动的重要性。病不仅会从“口”入”，还会由心“生”，刘教授从积极情绪和消极情绪进行对比阐述，引导同学们关心自身的心理卫生状况，善于表达，合理宣泄脾气；积极认知，活在当下。发乎于情，止乎于礼，学会自我运气，及时调整消极情绪，养成积极和阳光的心态。
刘教授还从人生“两大关”、疫情“四调整”、身心“五疗法”等方面，鼓励同学们在疫情常态背景下，不断提高内观能力，学会克制“情思”，平衡“欲望”，积极转换学习模式，树立弹性择业观，做好自我健康防护。
本次健康讲堂，刘教授讲结合哲学、中医理论、心理学及个人体悟和智慧，由浅入深、娓娓道来。内容丰富、精彩、实用，缓解了全体在线同学的心理压力。疫情当下，我们积极适应，倘然应对，养健康身、树健康魂、做健康人。（伟德bv国际体育）
